web site analysis

SBOBET Indonesia | Subasean555 Indonesia

AseanJoker555 Bola SBOBET di Indonesia Paling Aman dan Terpercaya

Cara Cepat Bisa Bermain Ice Skating

Ingin Belajar Bermain Ice Skating? Ikuti Cara Ini!

Semua orang pasti pernah berolah raga dan ini sangat bagus buat kesehatan. Ini sebabnya kenapa olah raga dimasukkan ke dalam mata pelajaran mulai dari pendidikan paling dasar. Sebagian besar jenis olah raga yang di lakukan adalah olah raga yang dilakukan di atas tanah seperti joging, bersepeda, gym dan banyak jenis olah raga lainnya.

Namun bagaimana jika anda mencoba untuk melakukan sejenis olahraga yang berada diatas es seperti olah raga Ice Skating.

Ice Skating memang kelihatannya mudah untuk dilakukan, hanya meluncur di permukaan es sajah. Namun ternyata tidak semudah yang kita lihat bila belum pernah mencobanya. Suasana yang didapat di tempat olahraga ini juga berbeda, mulai dari ruangan yang dingin dengan berlantaikan kubikel–kubikel es beku yang dapat membuat tubuh seseorang merasa kedinginan jika tidak menggunakan jaket.

Pemula

Untuk anda yang ingin mencoba olagraga ini di anjurkan untuk selalu dalam bimbingan petugas/pelatih yang sudah ahli untuk membantu anda dalam melakukan teknik dasar bermain ice skating. Seorang pelatih yang baik membantu meminimalkan risiko yang terlibat dan memastikan Anda mempelajari cara yang benar. Penting untuk diketahui bahwa ice skating butuh waktu dan ketekunan untuk dapat menguasainya.

Bagi pemula berikut 10 tips dan cara bermain Ice Skating dengan aman

  • Memiliki sepatu yang baik

Dalam olah raga ice skating ini menggunakan sepatu khusus yang dirancang agar bisa meluncur di permukaan es. Dan untuk memiliki sepatu ini anda harus tepat agar nyaman digunakan. Pertama yang harus diperhatikan adalah ukuran sepatu tidak boleh kebesaran atau kekecilan. Jika anda membeli, belilah ukuran yang lebih besar 1 atau 2 nomor dari sepatu biasa karena anda harus menggunakan menyediakan ruang untuk kaos kaki.

  • Menggunakan kaos kaki yang tebal

Kaos kaki harus digunakan dan merupakan hal yang penting, karena suhu dan arena yang dingin bisa membuat kaki kedinginan dan kaku. Disamping itu juga untuk menjaga kaki agar tidak tidak terluka akibat gesekan langsung denga bahan sepatu yang keras seperti pelastik dan besi.

  • Gunakan Sarung Tangan

Sarung tangan berfungsi untuk menajaga tangan agar terus berada pada suhu hangat. Melindungi tangan agar tidak bersentuhan langsung ke es pada saat anda terjatuh.

  • Pastikan tali sepatu terikat dengan benar

Hal sepele tetapi sangat penting. Sebelum memulai, ada baiknya untuk memastikan agar tali sepatu terikat dengan benar agar kaki mendapat support yang pas bagi pergelangan kaki.

  • Lakukan Pemanasan

Sebelum memakai sepatu, cobalah untuk melakukan pemanasan seperti lari – lari kecil di luar arena yang tidak ada esnya untuk menghidari cedera otot. Hal seperti ini dapat meringankan suhu dingin sekitar pada otot – otot kaki kita

  • Meluncur secara perlahan

Jika anda baru pertama sekali bermain ice skating ada baiknya dengan melakukan berdiri di atas es di pinggir arena dengan memegang pembatas. Mulailah dengan berjalan meluncur secara meluncur secara perlahan. Jika menurut anda sudah cukup yakin dan bener lakukan tanpa pegandan dengan sedikit menekuk lutut dan meletakan tumpuan berat badan didepan. Buka tangan lebar di samping badan untuk mendapatkan keseimbangan di atas es. Ada baiknya untuk percobaan pertama anda meluncur di pinggir arena.

  • Mencoba Belajar Berhenti

Belajar tidak hanya terfokus pada cara meluncur tetapi berhenti sangat penting untuk diketahui. Untuk berhenti lakukan menekuk lutut, putar jari ke dalam kaki, arahkan tumit ke arah luar dan dorong keluar tumit kalian. Ini akan memperlambat kalian dan membawa Anda berhenti.

  • Usahakan tidak melihat ke bawah

Bisamua pemula dalam meluncut di atas es pasti melihat ke bawah. Mungkin karena takut jatuh. Tetapi ini berbahaya karena anda tidak melihat sekitar. Yang perlu anda lakukan adalah dengan melihat kedepan, jadi anda tahu rintangan di depan.

  • Ikuti arah arus

Di Dalam area Ice Skating ada banyak orang yang meluncur. Agar tidak terjadi tabrakan pemandu yang ada ada di arena akan mengarahkan orang pertama sekali untuk bergerak mengikuti arah putaran arah jarum jam. Memang ini bukan peraturan yang baku. Jika anda sudah ahli anda bisa meluncur ke arah mana ajah asal tidak menabrak orang lain. 

Demikian sedikit tips bagi anda yang ingin bermain ice skating, semoga tulisan ini dapat membantu anda. terimakasih.

Bola 100 | Agen Bola Terpercaya © 2019